保护视力的小方法

最近，见了一些朋友，其中有一个是开眼镜店的，他跟我说他现在店里的生意做的很火，每天都会有40、50过来配眼镜的，还有很大一批人过来测试眼睛和咨询眼睛的一些问题。

他讲，现在很多年轻的孩子、都会患有不同程度的近视，但是自己却不知道，如果不加以控制，度数就会越来越高，不得不戴上眼镜，一般戴上眼镜会很难摘得下来，如果能够在早期及时的发现，采取一些有效的措施，就能够避免近视的发生。

下面是他告诉我的一些小方法，能够减少近视的发生。

1、不在光线过强、过暗的环境下看书；

2、不在晃动的车船上看书；

3、不能直视光线过强的发光体；

4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；

5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；

6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；

7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。

8、平时多做户外运动。

9、玩电脑和看电视的时间要控制。

希望对大家有帮助，建议大家能够定期的带孩子做一做检查，发现了就及时的治疗，这样是最有效的。

9条都能做到的自觉或不自觉地有一定难度