不同的饮茶讲究对于健康来说起到的影响作用有哪些

　　喝茶不仅是一种享受同时对于精神健康也有很大的帮助，主要是因为可以同这一方式起到健康养生的目的。了解不同的人群在喝茶上的讲究不同，从而实现对于健康的改善。特别是对于一饿就胃疼的人群来说需更加需要重视喝茶的讲究，从而使得健康得到保障。
　　1、讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。
　　2、讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
　　从以上各个方面可以了解到更多关于健康养生的重要性，同时也可以通过对于以上各个方面的了解更好的利用茶饮进行养生。