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# 减肥养生 # 运动、饮食配上“它” 产后A4腰不是梦!

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小牧还

2016-8-4 00:18:03 潮流风尚

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        现代运动健身的风潮盛行,还记得三个月之前社交平台上走红的“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”、“A4腰”等话题,无一不表明好身材的重要性。作为一个刚生完宝宝两个月的妈咪,身材走样不说,又还在哺乳,以前略显宽松的衣服现在穿着感觉太紧绷,完全没法穿。炎炎夏日,又是一年一度女性展示性感身材日子,看着不少有“A4腰”的美女、辣妈们的性感着装,真的是好生羡慕啊!

        每次陪老公逛商场、超市等场所,老公总会盯着那些性感美女多看两眼,虽说这是男人本.色,但也让我暗下决心,一定要瘦下来、瘦下来、瘦下来。常见的产后瘦身除了合理的饮食规律,更多的还是运动健身,通过日常运动加速身体脂肪燃烧。我经常做的主要是起坐运动与腿部运动,起坐运动的方法是平躺,二手掌交叉托住脑后,用腰及腹部力量坐起,用手掌碰脚面两下后再慢慢躺下。起坐运动能起到增强腹肌力量,减少腹部赘肉等作用。腿部运动是平躺,举右腿使腿与身体呈直角,然后慢慢将腿放下,交替同样动作。腿部运动能促进子宫及腹肌收缩,并使腿部恢复较好曲线。

        虽然健身运动、饮食均衡能达到瘦身的目的,而且生过宝宝的肚皮总是不太听话,再加上宝宝还在母乳喂养阶段,也不能长期有效地坚持健身运动,所以产后瘦身的烦恼还是没能即时解决。直到一次闺蜜间的聚会,密友岚岚的身材让我大吃一惊。岚岚作为一个产后半年的妈咪,身材竟然更胜怀孕之前,这让我感觉是不可思议的事情。细问之下得知岚岚之所以能恢复S线好身材,原来是产后一直在使用妈妈喂产后塑身衣+妈妈喂产后竹炭束腹带。束身不紧绷不说,还又时尚百搭,怎么穿都好看。

        耐不住岚岚好身材的诱.惑,当即用手机在马云哪里下单了,没曾想快递那么快,两天就收到货了。经过详细了解得知,妈妈喂产后塑身衣是经过澳洲TGA认证的,塑身不压迫。颠覆传统U型露背舒适透气弹性的设计,还是可进行母乳喂养,根本不用为喂奶问题,最主要的是剖腹产也能使用,是我最大的福音!但是更让我喜欢的还是竹炭产后束缚带,黑丝绒竹炭纤维材质,可循环刺激子宫,加速产后恶露排放,透气排汗,亲肤舒适。不仅缓解了腰酸背痛,还能辅助腹直肌的恢复、稳定骨盆、矫正姿势等作用。完全是产后妈咪健身瘦身挑战“A4腰”的不二法.宝。



        因为亲身经历了产后的瘦身之苦,也亲自体验了妈妈喂产后塑身衣+产后竹炭束腹带,所以才强烈推荐给妈妈们。运动饮食双效外,辅助的产品也能快速帮助妈咪重塑好身材。所以各位妈咪无需犹豫,跟我一起行动起来,做一个产后性感辣妈吧!




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