痛风(高尿酸血症)患者在生活中应注意什么

　　痛风和高尿酸血症患者在生活中比较重要的有两点需要注意：
　　1. 大幅度提高日常总饮水量。
　　以每次少量、多次饮用为佳，不要等到感觉口渴了才饮水。
　　理由很简单：促进尿酸排泄。
　　但也要注意方法：
　　(1)要喝纯水，而不是软饮料或者咖啡等其他饮料。
　　(2)睡前不要海饮，以免在睡眠过程中增加肾脏负担。
　　2. 坚持适度运动(但切忌过激)。
　　运动同样能够促进尿酸排泄，同时还能够预防痛风和高尿酸血症的另一风险因素：肥胖。
　　更多有关痛风知识的参考：北京军联骨科医院(http://www.shanshi120.cn/)